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건강정보15

뱃살 빼기 좋은 방법 알아보기(+내장 지방 제거) 내장지방이 정말 위험한 이유 숙지하기내장지방은 스트레스, 수면 부족, 과도한 음주 등으로 인해 증가할 수 있으며, 이는 당뇨병, 고혈압, 심근경색과 같은 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 이로 인한 삶의 질 저하는 건강뿐만 아니라 삶의 전반에 악영향을 주기 때문에 건강을 지키는데도 관심을 많이 가지셔야 합니다.     스트레스가 많을수록 코티졸 호르몬의 분비가 증가하여 내장지방이 쉽게 축적되며, 수면 부족과 과도한 음주도 내장지방 증가를 시키는데 아주 나쁜 영향을 줍니다.     내장지방은 피하지방과 달리 대사적으로 더 유해한 지방으로 분류되며, 염증 물질과 인슐린 저항성을 증가시키는 특징을 가지고 있습니다. 복부비만은 남성의 경우 허리둘레 90cm 이상, 여성의 경우 85cm 이상일 때로 정의되며.. 2025. 4. 3.

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