당뇨병관리1 당뇨에 좋은 간식 정리(+혈당수치 낮추는 음식) 당뇨병 관리는 단순한 약 복용으로 끝나지 않습니다. 매 끼니의 선택, 간식 한 조각조차도 혈당 수치에 영향을 주기 때문에 무엇을 먹을지 신중히 판단해야 합니다. 특히 공복감이 느껴지는 오후 시간이나 식사 사이 간격이 길어질 때, 어떤 간식을 먹느냐는 당뇨 조절의 중요한 요소가 됩니다. 이번 글에서는 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 추천 간식과 섭취 방법, 그리고 당뇨병 환자가 꼭 알고 있어야 할 식이 관리의 핵심 포인트를 소개해 드립니다. 당뇨병 관리의 핵심, 식사보다 중요한 간식 선택 많은 분들이 식사는 조심하면서도 간식은 쉽게 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 간식 역시 식사만큼이나 혈당에 큰 영향을 미칩니다. 특히 간식을 잘못 섭취하면 공복혈당이나 식후 혈당이 급격히 오를.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
