파스 부위별 올바른 사용법과 주의사항(+허리,무릎,손목 통증 사라져요)

많은 분들이 통증이 느껴지는 부위에 곧바로 파스를 붙이는 경우가 많습니다. 하지만 파스의 효과는 단순히 ‘붙이기’보다 어디에, 어떻게 붙이느냐에 따라 그 차이가 크다는 사실을 아시는지요?

오늘은 파스를 보다 효과적으로 활용할 수 있는 방법과 부위별 적절한 부착 위치, 그리고 사용 시 유의해야 할 점들을 하나하나 짚어보겠습니다.

적절한 위치에 올바른 종류를 선택하여 사용하는 것, 그리고 통증의 원인을 정확히 파악하고 관리하는 것이 통증을 제대로 해소하는 방법이니 아래 내용을 잘 살펴보시고 건강한 생활 이어 가시기 바랍니다.

먼저 파스에 대한 오해부터 짚고 넘어가야 합니다. 파스는 치료제가 아니라 일시적인 통증 경감제입니다. 주로 멘톨이나 캅사이신 등의 성분이 포함되어 있으며, 이 성분들은 피부에 냉감이나 온열감을 줌으로써 뇌가 통증을 덜 느끼도록 만드는 작용을 합니다.

이는 통증을 '없애는 것'이 아닌, 일시적으로 감각을 둔화시켜 통증을 줄이는 것에 가깝습니다. 그래서 실제로는 파스를 사용하더라도 통증의 근본 원인은 여전히 남아 있을 수 있습니다.

파스를 무작정 통증이 있는 곳에 붙이는 것보다, 흡수가 잘 되는 부위에 붙이는 것이 훨씬 더 효과적입니다. 피부 아래에 혈류가 많고 근육이 발달된 부위를 중심으로 부착하는 것이 핵심입니다.

이처럼 부위별로 흡수가 잘 되는 지점을 파악하는 것이 통증 완화에 큰 차이를 만듭니다.

파스는 크게 차가운 느낌을 주는 냉파스와 따뜻한 자극을 주는 온파스로 나뉩니다. 사용 시점에 따라 올바르게 선택해야 통증을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

급성 통증에 온파스를 사용하면 오히려 자극이 되어 불쾌감을 줄 수 있으니, 통증의 경과 시점에 따라 구분하여 사용하는 것이 매우 중요합니다.

파스를 붙인 후 피부가 붉게 변하거나 가렵거나 따끔거리는 반응을 보인 적 있으신가요? 이러한 증상은 파스의 접착제나 화학 성분에 의한 접촉성 피부염일 수 있습니다.

피부가 민감한 분들은 일반 부착형 파스보다는 바르는 물파스 형태를 사용하는 것이 더 안전합니다. 또한 파스는 하루 이상 오랫동안 부착하지 않는 것이 바람직하며, 장시간 붙일 경우 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.

파스를 붙였는데도 통증이 지속된다면, 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다. 손목의 경우, 근육의 과사용, 인대 손상, 신경 압박 등 다양한 원인이 통증으로 나타날 수 있으므로, 정확한 진단이 필요합니다.

파스를 사용하되, 그것만으로 해결하려 하지 마시고 증상이 반복되거나 심해진다면 반드시 의료기관의 상담과 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

파스는 일시적으로 통증을 줄여주는 유용한 수단이지만, 그것만으로 통증을 '해결'할 수는 없습니다. 파스를 현명하게 활용해 통증 없는 일상을 되찾아보시기 바랍니다.

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